Το βιβλίο της Μαρίνας Λαδωμένου αποτελείται από παραδοσιακές και ιδιαίτερες συνταγές, με πολύτιμες οδηγίες για τη σωστή χρήση των πρώτων υλών, και άλλων υλικών.

Δείχνει με απλό τρόπο πώς να αποφύγουμε τα πλαστικοποιημένα φαγητά και αναδεικνύει την αξία της σωστά προετοιμασμένης τροφής με αγνά υλικά και βότανα.

Στο βιβλίο απολαμβάνουμε τις μυρωδιές και τα αρώματα της Κρητικής Φύσης. Η διατροφή για να είναι υγιεινή πρέπει να αποτελείται από τρία μέρη:

Το Καπρικό αποτελεί παράδοση για την οικογένεια Λαδωμένου, από πατέρα προς πάππου. Η Μαρίνα το έχει εξελίξει με τον δικό της τρόπο. Ένας καλός μεζές για καλή παρέα, που είναι το καλύτερο

γιατροσόφι στις σύγχρονες ψυχοφθόρες αρρώστιες! Στις συνταγές αρμηνεύει πώς να δίνομε στο σώμα και στο νου τροφή, από τον «Χαμένο Παράδεισο» της Κρήτης και αναδεικνύει την

πολύπλευρη αξιοποίηση της παράδοσης στην σύγχρονη εποχή! Αποτελεί ένα πολύτιμο βοήθημα για τους απλούς ανθρώπους αλλά και για τους επαγγελματίες της τέχνης του μαγειρέματος!

 Τελετή Έναρξης Παραδοσιακής Στράτας 2026 – Τρίτη 16 Ιουνίου 2026 

Η Παραδοσιακή Στράτα του Δήμου Χανίων είναι εδώ για 5η συνεχόμενη χρονιά.

Η μεγάλη γιορτή της Κρητικής παράδοσης ξεκινάει δυναμικά την Τρίτη 16 Ιουνίου 2026 στις 19:30 με μια εντυπωσιακή, όπως κάθε χρόνο, έναρξη!

• Συμμετέχουν 19 Παραδοσιακοί Σύλλογοι
• Πεντοζάλης στο Φάρο 
• Κρητικοί χοροί, Ριζίτικα και Αντικριστές Μαντινάδες στην πλατεία Γιαλί Τζαμί

 Το Γυμνάσιο Νέας Κυδωνίας παρουσιάζει τη μουσικοθεατρική και μουσικοχορευτική παράσταση «Δύο Μορφές, Ένα Αποτύπωμα στην Ιστορία», τη Δευτέρα 15 Ιουνίου 2026 και ώρα 20:30 στο Θέατρο Βλησίδη. 

Η παράσταση αποτελεί καρπό της δημιουργικής συνεργασίας της θεατρικής και της χορευτικής ομάδας του σχολείου και αναδεικνύει, μέσα από το θέατρο, τη μουσική και τον χορό, ιστορικά και εμβληματικά ζευγάρια που άφησαν το δικό τους αποτύπωμα στην πορεία της ανθρωπότητας. 

Μετά τη θερμή ανταπόκριση που γνώρισε η πρώτη παρουσίασή της, το κοινό θα έχει την ευκαιρία να παρακολουθήσει ξανά το έργο των μαθητών και των εκπαιδευτικών του σχολείου.

 «Γεύσεις Κληρονομιάς της Κρήτης: μια ωδή στον πολιτισμό & την παράδοση για τις επόμενες γενιές»

Μια ξεχωριστή γιορτή αφιερωμένη στην κρητική πολιτιστική κληρονομιά, τη γαστρονομία, τον τοπικό οίνο και τις αυθεντικές παραδόσεις του τόπου μας.

 5ος Λαϊκός Αγώνας «Λούης Τίκας»: Φόρος τιμής και μνήμης στον ήρωα από τη Λούτρα

Μετά τον Νικηφόρειο Δρόμο και τον Γύρο Πόλης στους οποίους μάλιστα καταρρίφθηκαν τα ρεκόρ συμμετοχών, το καλό του δρομικού κινήματος στο Ρέθυμνο θα τριτώσει με άλλη μια σημαντική και μάλιστα συμβολική διοργάνωση.

Πρόκειται για τον 5ο Λαϊκό Δρόμο «Λούης Τίκας» που θα διεξαχθεί την Κυριακή, 28 Ιουνίου και συνδιοργανώνεται από τον Πολιτιστικό Σύλλογο Λούτρας και το Τμήμα Αθλητισμού του Δήμου Ρεθύμνης με την υποστήριξη του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Ρεθύμνου.

Η εκκίνηση του αγώνα θα δοθεί στις 18:30 και οι δρομείς θα διατρέξουν απόσταση 10.000 μέτρων με αφετηρία την ιστορική Ιερά Μονή Αρκαδίου και τερματισμό τη Λούτρα, όπου γεννήθηκε το 1886 ο Ρεθεμνιώτης Ηλίας Σπαντιδάκης (Λούης Τίκας) ο οποίος μετανάστευσε στις Ηνωμένες Πολιτείες και δολοφονήθηκε το 1914 πληρώνοντας με τη ζωή του το επαναστατικό πνεύμα του και τη συμμετοχή του σε ρόλο πρωτοστάτη στο εργατικό και συνδικαλιστικό κίνημα.

Ο Λαϊκός Δρόμος «Λούης Τίκας» δεν αποτελεί μια μονοσήμαντη αθλητική διοργάνωση, αλλά παράλληλα συνιστά και την απότιση τιμής και φόρου μνήμης σε μια εμβληματική προσωπικότητα: έναν ατρόμητο μαχητή που σημάδεψε με την παρουσία, αλλά και με τη θυσία της τους αγώνες για τα ανθρώπινα δικαιώματα, τις αξιοπρεπείς συνθήκες εργασίας και την κοινωνική δικαιοσύνη.

Ο Λούης Τίκας δολοφονήθηκε σε ηλικία μόλις 28 ετών αφήνοντας μια ανεκτίμητη παρακαταθήκη και ένα ανεξίτηλο αποτύπωμα, με αποτέλεσμα να θεωρείται ήρωας στην Αμερική όπου η μνήμη του διαιωνίζεται τόσο με εκδηλώσεις, όσο και με τους ανδριάντες του που έχουν στηθεί σε διάφορες πόλεις.

Οι ενδιαφερόμενοι να συμμετάσχουν στον 5ο Λαϊκό Δρόμο «Λούης Τίκας» μπορούν να καταθέσουν τις αιτήσεις τους στις επίσημες ιστοσελίδες του Δήμου Ρεθύμνης (www.rethymno.gr ) και του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Ρεθύμνου (www.sdyrethymnou@gmail.com) έως και τις 14:00 της Πέμπτης, 25ης Ιουνίου 2026.

5ος Λαϊκός Αγώνας «Λούης Τίκας»: Φόρος τιμής και μνήμης στον ήρωα από τη Λούτρα

 Πολιτιστικό Καλοκαίρι 2026

Για πρώτη χρονιά φέτος καθιερώνεται ξεχωριστή πολιτιστική ατζέντα για τα χωριά καθώς στις Κινηματογραφικές Δευτέρες που πραγματοποιούνται φέτος για 3η χρονιά, προστίθενται και οι «Αποσπερίδες» που αποτελούν ουσιαστικά ένα νέο θεσμό για τον Δήμο Ρεθύμνης.

Παρασκευή 31 Ιουλίου στην Επισκοπή.

21:30’

Συναυλία με την Ορχήστρα της Δημοτικής Φιλαρμονικής Ρεθύμνου.

________________________________________

ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΙΚΕΣ ΔΕΥΤΕΡΕΣ

Ώρα έναρξης: 21:00’

Για τρίτη συνεχόμενη χρονιά πραγματοποιούνται 10 διαφορετικές προβολές ταινιών σε 10 διαφορετικά χωριά και οικισμούς κάθε Δευτέρα βράδυ, στο πλαίσιο του θεσμού «Κινηματογραφικές Δευτέρες».

ΑΠΟΣΠΕΡΙΔΕΣ

ΞΕΦΥΛΛΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΠΑΡΑΔΟΣΗ

Αφηγήσεις μύθων και παλιών ιστοριών μέσα από την τέχνη.

Ώρα έναρξης: 21:00’

Τρίτη 4 Αυγούστου στην Πηγή

Τετάρτη 5 Αυγούστου στον Κάτω Πόρο

Τρίτη 11 Αυγούστου στο Όρος

Τετάρτη 12 Αυγούστου στον Καλονύχτη