Και ζούμπα και γιόγκα αυτή την Κυριακή στις εγκαταστάσεις του Πανεπιστημίου Ρεθύμνου

 Και ζούμπα και γιόγκα αυτή την Κυριακή στις εγκαταστάσεις του Πανεπιστημίου

Οι δημότισσες και οι δημότες του Ρεθύμνου αγκάλιασαν από την πρώτη στιγμή και με μεγάλο ενθουσιασμό την πρωτοβουλία του Δήμου Ρεθύμνης να διοργανώσει και να προσφέρει μαθήματα γιόγκα και ζούμπα, δωρεάν και εκ περιτροπής κάθε Κυριακή στον χώρο του Δημοτικού Κήπου.

Πλέον, λόγω της αλλαγής των καιρικών συνθηκών, τα μαθήματα θα φιλοξενούνται σε κλειστούς χώρους των εγκαταστάσεων του Πανεπιστημίου Κρήτης στου Γάλλου.

Την προσεχή Κυριακή, 30 Νοεμβρίου από τις 11:00 έως τις 12:00 θα πραγματοποιηθούν ταυτοχρόνως και τα δυο μαθήματα: αυτό της γιόγκα με την καθοδήγηση του εκπαιδευτή Νίκου Παπανικολάου στο Σπίτι της Γυμναστικής που βρίσκεται εντός του Πανεπιστημίου και εκείνο της ζούμπα υπό την επίβλεψη της δασκάλας Χριστίνα Μινίνι στο Πανεπιστημιακό Γυμναστήριο.

Χάρη στα «Προγράμματα Άθλησης και Άσκησης για όλες και για όλους» που καθιέρωσε το Τμήμα Αθλητισμού του Δήμου, οι Ρεθεμνιώτισσες και οι Ρεθεμνιώτες έχουν την ευκαιρία να ασκούνται σε τακτική και σταθερή βάση και να καρπώνονται τα οφέλη αυτών των χρήσιμων και ευχάριστων δραστηριοτήτων.

Η γιόγκα συνιστά μια διαδικασία χαλάρωσης και διαλογισμού στην οποία οι συμμετέχοντες και οι συμμετέχουσες επιδίδονται σε μια νοητική και ψυχική πρακτική που συμβάλλει στην ενδυνάμωση του σώματος, στην καλλιέργεια της ευλυγισίας, στη βελτίωση της αναπνοής και στην εμπέδωση της χαλάρωσης, της αυτοσυγκέντρωσης και της εσωτερικής γαλήνης.

Η ζούμπα δεν αποτελεί είδος χορού, όπως θεωρούν πολλοί, αλλά ένα πρόγραμμα ολιστικής και συνάμα διασκεδαστικής γυμναστικής που ασκεί όλο το σώμα και συμβάλλει σημαντικά στη βελτίωση της αντοχής του μυϊκού συντονισμού, της ευλυγισίας και του κυκλοφορικού συστήματος, ενδυναμώνοντας την καρδιά και τους πνεύμονες.

Ο Δήμος Ρεθύμνης και το Τμήμα Αθλητισμού ευχαριστούν το κοινό για τη θερμή ανταπόκριση του και απευθύνουν νέα ανοικτή πρόσκληση προς τους ενδιαφερόμενους και τις ενδιαφερόμενες να συμμετάσχουν στα μαθήματα της ερχόμενης Κυριακής.