Η γιόγκα επιστρέφει στο προσκήνιο την προσεχή Κυριακή στον Δημοτικό Κήπο

 Η γιόγκα επιστρέφει στο προσκήνιο την προσεχή Κυριακή στον Δημοτικό Κήπο

Άνοιξε για τα καλά ο καιρός, ανοίγει ξανά και ο Δημοτικός Κήπος για να φιλοξενήσει τα δωρεάν μαθήματα γιόγκα τα οποία λάνσαρε πριν από εξήμισι μήνες το Τμήμα Αθλητισμού του Δήμου Ρεθύμνης και από την πρώτη στιγμή έτυχαν εντυπωσιακής ανταπόκρισης από την τοπική κοινωνία.

Η αυλαία του τρίτου σκέλους αυτής της ξεχωριστής άσκησης χαλάρωσης και διαλογισμού επιστρέφει στο προσκήνιο, αρχής γενομένης από την προσεχή Κυριακή, 26 Απριλίου, από τις 11:00 έως τις 12:00 στον Δημοτικό Κήπο, υπό την καθοδήγηση του εκπαιδευτή Νίκου Παπανικολάου.

Το πρώτο δωρεάν μάθημα γιόγκα πραγματοποιήθηκε στον Δημοτικό Κήπο Ρεθύμνου στις 5 Οκτωβρίου 2025 και η πρωτοποριακή ιδέα αγκαλιάσθηκε με ενθουσιασμό και μεγάλη συμμετοχή, εκ περιτροπής με τα μαθήματα ζούμπα.

Χάρη στα «Προγράμματα Άθλησης και Άσκησης για όλες και για όλους» που καθιέρωσε το Τμήμα Αθλητισμού του Δήμου, οι Ρεθεμνιώτισσες και οι Ρεθεμνιώτες έχουν την ευκαιρία να ασκούνται σε τακτική και σταθερή βάση και να καρπώνονται τα οφέλη αυτών των χρήσιμων και ευχάριστων δραστηριοτήτων.

Η γιόγκα συνιστά μια διαδικασία χαλάρωσης και διαλογισμού στην οποία οι συμμετέχοντες και οι συμμετέχουσες επιδίδονται σε μια νοητική και ψυχική πρακτική που συμβάλλει στην ενδυνάμωση του σώματος, στην καλλιέργεια της ευλυγισίας, στη βελτίωση της αναπνοής και στην εμπέδωση της χαλάρωσης, της αυτοσυγκέντρωσης και της εσωτερικής γαλήνης.